PEMBERSIH WAJAH ALAMI

1. Menggunakan Jeruk Nipis Jeruk nipis mempunyai kandungan antioksidan yang sangat baik untuk wajah, sehingga sangat baik untuk digunakan untuk memutihkan wajah. selain itu jeruk nipis juga mampu mengecilkan pori-pori wajah. Cara Pemakaian : Siapkan satu buah jeruk nipis dan satu butir telur ayam Peras jeruk nipisnya lalu campurkan air perasan tersebut dengan putih telur lalu oleskan secara merata ke wajah anda Diamkan selama 15 sampai 20 menit Setelah itu cuci bersih wajah anda menggunakan air hangat Lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang memuaskan 2. Menggunakan Bengkoang Bengkoang mengandung berbagai vitamin yang sangat bermanfaat untuk membantu memutihkan kulit wajah seperti vitamin B serta vitamin C. selain itu buah bengkoang juga mampu menghilangkan noda hitam pada wajah dengan cepat. Cara Pemakaian : Siapkan buah bengkoang secukupnya, kupas buahnya lalu cuci bersih Kemudian parut buah bengkoang tadi lalu peras dan ambil sarinya Letakan air perasan buah tadi ke wadah bening,lalu diamkan selama 30 menit atau sampai terlihat endapan putih sari bengkoangnya pada wadah tadi Gunakan endapan tersebut sebagai masker sampai mengering, setelah itu cuci sampai bersih muka anda 3. Menggunakan Susu Susu dapat membuat kulit tampak lebih segar dan berseri-seri serta dapat menghilangkan sel-sel kulit mati ada wajah anda secara menyeluruh sehingga kulit wajah anda dapat ter-regenerasi dengan baik. Cara Pemakain : Siapkan susu kental atau kreamer secukupnya Ambil beberapa tetes susu lalu usapkan pada wajah anda secara merata dengan kain halus Diamkan selama kurang lebih 20 menit lalu bilas muka anda sampai bersih Lakukan cara ini secara teratur sebelum tidur 4. Menggunakan Kentang Kentang mengandung berbagai zat alami yang mampu memutihkan wajah dengan cepat Cara Pemakain : Siapkan kentang secukupnya lalu cupas dan cuci sampai bersih Haluskan kentang menggunakan blender sampai benar-benar halus Campurkan dengan sedikit madu murni Oleskan campuran jus kentang dan madu tadi ke wajah secara menyeluruh Diamkan sampai kering

PANTANGAN ASAM URAT TINGGI

Beberapa Pantangan yang Wajib dihindari oleh Penderita Penyakit Asam Urat : Jeroan → ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak Seafood → udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden Ekstrak daging seperti abon dan dendeng Makanan yang sudah dikalengkan → kornet sapi, sarden Daging kambing, daging sapi, daging kuda Bebek, angsa dan kalkun Kacang-kacangan → kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping Sayuran → kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental Buah-buahan tertentu misalnya → seperti durian, nanas dan air kelapa Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega Makanan kaya protein dan lemak Berikut ini adalah daftar makanan tinggi purin yang sebaiknya anda kurangi atau bahkan hindari : Daftar Makanan Tinggi Purine Makanan Asam Urat (mg/100g) Teobromin (kafein cokelat) 2300 Limpa domba/kambing 773 Hati sapi 554 Ikan sarden 480 Jamur kuping 448 Limpa sapi 444 Daun melinjo 366 Paru-paru sapi 339 Kangkung, bayam 290 Ginjal sapi 269 Jantung sapi 256 Hati ayam 243 Jantung domba/kambing 241 Ikan teri 239 Udang 234 Biji melinjo 222 Daging kuda 200 Kedelai & kacang-kacangan 190 Dada ayam dg kulit 175 Daging ayam 169 Daging angsa 165 Lidah sapi 160 Ikan Kakap 160 Tempe 141 Daging bebek 138 Kerang 136 Udang Lobster 118 Tahu 108